Согласно заявлению детского невролога Алексея Сулимова, которое он сделал 8 ноября, жалобы учащихся на усталость не всегда свидетельствуют о лени, а чаще всего связаны с неправильным распорядком дня. Специалист призвал родителей обратить внимание на нагрузку, которую испытывают их дети, и увеличить время для отдыха, о чем сообщает ChitaMedia.

Сулимов подчеркнул, что для сохранения здоровья детей крайне важны такие факторы, как полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание и адекватное количество отдыха. Если ребенок начинает быстро утомляться, родителям стоит пересмотреть его ежедневный режим и уровень дополнительной нагрузки. Возможно, ему требуется больше времени на улице и меньше — за уроками и кружками, чтобы избежать переутомления.

Также врач затронул вопрос об использовании экранов. Долгое время, проведенное за телефонами и компьютерами, может негативно сказываться на развитии многих навыков. Поэтому родителям рекомендуется контролировать время, проведенное детьми перед экранами, а также обсуждать с ними увиденное, чтобы сделать просмотр более осмысленным и полезным.

Если же симптомы повышенной утомляемости сохраняются или даже усиливаются в течение двух-трех недель, необходимо не откладывать визит к врачу. Порой за обычной усталостью могут скрываться серьезные проблемы со здоровьем, требующие внимания и своевременного вмешательства.