фото из сети Интернет
Курс образовательной программы «100-дневный воркаут» снова стартует по России с начала весны.
Как сообщает пресс-служба краевого минспорта, с 1 марта всем желающим бесплатно будут рассказывать о правильном питании и здоровом образе жизни, а также повышать их уровень физической подготовки.
Пройти программу можно любому желающему, возраст, пол и физподготовка не имеют значения.
Основа практического курса – небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания и приседания.
Теоретическая часть состоит из ежедневных методических материалов, содержащих ответы на все основные вопросы, касающиеся физического развития, правильного питания, мотивации и философии субкультуры воркаут.
Практический курс предполагает самостоятельные занятия 5 дней в неделю. В Забайкалье раз в неделю будут проводиться совместные тренировки в Чите, Борзе и Чернышевске.
Чтоб стать участником программы, нужно успеть подать заявку на официальном сайте до 28 февраля.